Senin, 29 April 2019

Info Harga Buka Puasa Bandung 2019

INFO HARGA BUKA PUASA
1. Novotel 156.000 net
2. Topas 89.000 net
3. Grand Cordela 90.000 net
4. Marbella 100.000 net
5. Holiday Inn Bandung Pasteur 148.000 net
6. Amaroossa 120.000 net
7. Fave htl square 88.000 net
8. GH universal 145 K
9. Crowne Plaza 285k Net
10. Shakti Hotel 100K Net
11. Ibis braga 98Knett
12. Mercure Nexa 108.++
13. YELLO Paskal 99K nett
14. Grandia 125k nett
15. Savoy Homann 158.000 Nett


16. Grand Savero Bogor Rp. 180.000 nett dan Early Bird Rp. 125.000 nett
17. EL Hotel Royale 160.000 nett
18. Best Western 148.000 nett
19. Grand Tjokro 255.000 nett
20. Tebu Hotel 88.000 nett
(Disc 10% 1-5 Ramadhan)
21. Grand Tebu Hotel 120.000 nett
(Disc 10% 1-5 Ramadhan)
22. The Alana Sentul City Rp. 250.000,-  early bird voucher Rp. 125.000,- nett @Green Canyon Resto & Rp. 175.000 @Sky Lounge
22. Puncak Pass Resort 90.000 nett
*23. Sensa Hotel @Rp. 148.000nett*
24. The Jayakarta Suites Bdg  Rp 99.000++
25. Grand Mercure Setiabudi Rp 135.000++
26. Marbella Suites Bandung Rp. 100.000,- nett.                                  
26.Cinnamon Hotel Boutique Syariah Rp.225.000.-++
27. Noor Hotel Rp. 150k nett
28. Gino Feruci Kebonjati Hotel Rp. 80.000,-nett/Pax
29. Gino Feruci Braga Hotel Rp. 90.000,-nett/Pax
30. Galeri Ciumbuleuit Hotel Bandung Rp. 89.999,- nett/Pax
31. Puri Setiabudhi Residence Hotel start from 75.000,- nett
32. Golden Flower 120.000,nett
33. Pp uni puncak at 70.000 net pax
34. Neo Mangga Dua Square IDR 99.000-nett, early bird IDR 90.000-nett.
35. Kedaton Hotel Rp. 90.000,- nett
36.  Crown Hotel Tasikmalaya Rp. 85. 000
37. Clove Garden Hotel Bandung Rp. 135.000,- nett, early bird (booking dari Bln April) Rp. 110.000,- Nett
38. The Naripan start from 75.000  
39.Cipaku Garden Hotel Rp.150.000,- nett                                  
40. Dsovia hotel Gardujati Rp 80.000 nett
41. Ibis bandung pasteur Rp. 88.900 nett
42. Fox Harris City Center Rp. 110.000,-nett (buy 5 get 1)
43. U Janevalla Rp.88.000 - Rp. 126.000 nett
44. Horison Ultima bekasi 242.000 nett
45.hotel endah parahyangan bdg 90.000 nett
46. Bumi sangkuriang 108.000 nett
47. Jsi ( jeep statiun infonesia) . Resort puncak 75.000 nett
48.Hemangini Hotel 88.000 nett (10 free 1)
49. Horison Ultima Bandung 145.000 nett ( 5 free 1 )
50. West Point Hotel IDR 120.0y00 nett
51. Fabu hotel Bandung IDR 65.000 Nett, early bird april IDR 55.000 Nett, All u can eat ( 10 + 1)
52. Travello hotel bdg, 120.000 nett, early bird disc 30%
53. Park View Hotel Bandung IDR 150.000 Nett
54. Ibis budget bandung asia afrika IDR 80K nett
55. Karang setra hotel IDR 65K nett
56. Sahid sunsshine soreang 125.000 nett
57. Mulih k' Desa Garut 115.000,- nett (paket liwet buat 3 orang)
58. Hotel Santika Bandung 121.000nett
59. Grand Asrilia hotel bandung idr. 115.000 nett buy 10 free 1
60. Amaris Cihampelas 75.000/pax (15 free 1 )
61. Art Deco Hotel 155.000 nett
62. Mason Pine Rp. 130.000 net
63. Grand Pasundan Rp. 98.000,-nett
64. Aston Cirebon Rp. 119.000 ++
65. Vue Palace Hotel 80.000 (anak)- 110.000 (dewasa) nett | buy 5 get 1 free
66. Dpalma hotel jl gatsu 41 70.000 net ( rsv 022 7312162 )
67. ILos Hotel Start From 69.000 nett Thematic Concept
68. Hotel Sukajadi Rp.  95.000,-/pax
69. Hotel Mutiara Rp. 95.000,-/pax
70. Hotel NEO Dipatiukur Rp. 77.800,- net/pax (Buy 10 Get 1 Free)
71. Garden Permata Hotel Bandung Rp 99.000,- ++
72. Favehotel Premier Cihampelas Rp. 89.000 net (Grand Prize Gold Bar)
73. Grand pasundan 98.000,-nett/pax. 10 + 1 free
74.Sari ater hotel Rp.70.000-nett/pax beli 9 free 1
75. Permata Hotel Bogor Rp.99.000nett/pax
76. Fox Harris Lite - Metro Indah Bandung Rp. 85.000.-
77. The Ammeerra Setiabudhi Rp. 75.000,- nett/pax
78. The Trans Luxury Hotel
       Week 1 & 4: 268++/pax
       Week 2 & 3: 329++/pax
79 Amaris Hotel Karawang Rp 70.000, - Nett
80. Hilton Bandung
- Week 1 - 2 : Rp 328.000net
- Week 3 - 4 : Rp 388.000net
81. Swiss-Belresort Dago Heritage Rp. 188.000,-nett

Rabu, 24 April 2019

Mudik Gratis Kereta Api 2019


Dalam mudik gratis kali ini, akan ada dua rangkaian kereta untuk dua rute pemberangkatan yang tersedia pada masing-masing hari yaitu Kertajaya Lebaran (Pasar Senen-Pasar Turi) dan Brantas Lebaran (Pasar Senen-Blitar)
Berikut daftarnya:
26 Mei 2019
- Kertajaya Lebaran (7028) rute Pasar Senen-Surabaya Pasar Turi. Berangkat 08.45, tiba 20.25. Kuota 310 kursi.
- Brantas Lebaran (7032) rute Pasar Senen-Blitar. Berangkat 18.00, tiba 08.55. Kuota 310 kursi.
27 Mei 2019
- Kertajaya Lebaran (7028) rute Pasar Senen-Surabaya Pasar Turi. Berangkat 08.45, tiba 20.25. Kuota 314 kursi.
- Brantas Lebaran (7032) rute Pasar Senen-Blitar. Berangkat 18.00, tiba 08.55. Kuota 316 kursi.
15 Juni 2019
- Kertajaya Lebaran (7027) rute Surabaya Pasar Turi-Pasar Senen. Berangkat 23.35, tiba 10.50. Kuota 310 kursi.
- Brantas Lebaran (7031) rute Blitar-Pasar Senen. Berangkat 13.55, tiba 05.22. Kuota 310 kursi.
16 Juni 2019
- Kertajaya Lebaran (7027) rute Surabaya Pasar Turi-Pasar Senen. Berangkat 23.35, tiba 10.50. Kuota 310 kursi.
- Brantas Lebaran (7031) rute Blitar-Pasar Senen. Berangkat 13.55, tiba 05.22. Kuota 310 kursi.

Syarat Ikut Mudik Gratis KAI

Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi calon pemudik gratis menggunakan kereta, baik secara pendaftaran online atau pemudik yang mau kembali mendaftar pada tahun ini.
Syarat dan Ketentuan Pendaftaran Online:
1. Program mudik gratis ini terbuka bagi seluruh masyarakat, tidak berlaku bagi pegawai KAI, keluarga pegawai KAI dan Anak Perusahaan KAI.
2. Satu orang peserta mudik hanya boleh mendaftar satu kali keberangkatan atau pergi-pulang (PP).
3. Pendaftaran dibuka pada situs http://mudikbumn.co.id mulai pukul 09.00 WIB dan ditutup pada 8 Mei 2019 atau saat kuota yang tersedia telah habis.
4. Peserta mudik wajib memiliki bukti identitas resmi seperti KTP/SlM/Pasport/Surat Keterangan/identitas resmi lainnya. Untuk peserta keluarga wajib menunjukkan bukti kartu keluarga.
5. Satu pendaftar dapat mendaftarkan peserta mudik gratis sejumlah anggota keluarga yang wajib tercantum pada Kartu Keluarganya maksimal 10 peserta, tidak dapat mendaftarkan pihak lain di luar itu.
6. Satu peserta mudik dapat membawa satu infant (bayi berusia kurang dari 3 tahun) tanpa mengurangi kuota peserta, namun bayi dimaksud tidak mendapatkan nomor tempat duduk.
7. Pendaftar wajib mencantumkan nomor identitas peserta mudik pada formulir pendaftaran sesuai KTP/SIM/Pasport/Suket/Kartu Keluarga/identitas lainnya.
8. Bagi yang telah melakukan pendaftaran akan mendapatkan email bukti pendaftaran berisi rincian pendaftaran dan nomor pendaftaran.
9. KAI akan melakukan verifikasi data pendaftar. Pendaftar yang memenuhi persyaratan akan mendapatkan panggilan untuk melakukan daftar ulang melalui SMS dan atau email.
10. Email/SMS verifikasi yang berisi tanggal, waktu, dan lokasi pendaftaran ulang akan dikirimkan oleh KAI 2 hari setelah melakukan pendaftaran.
11. Pelanggaran dari ketentuan ini pendaftar akan didiskualifikasi.
12. Tiket KA pada program mudik gratis ini tidak dapat dibatalkan, diubah nama, ataupun diubah jadwal.
13. Peserta mudik tunduk terhadap segala peraturan dan ketentuan angkutan penumpang yang berlaku di lingkungan KAI

Sumber : Liputan6.com

Kamis, 18 April 2019

Tips Berlari Marathon

Olahraga lari kini menjadi trend di tengah masyarakat Indonesia. Marathon, half marathon, 10 km, 5 km beberapa di antara nomor lari yang populer. Untuk marathon beberapa event yang terkenal diantaranya : London Marathon UK, Singapore Sundown Marathon, Great Wall Marathon China, Chicago Marathon USA, The Big Five Marathon South Africa, Berlin Marathon Germany, Tokyo Marathon Japan, Jakarta Marathon Indonesia, Boston Marathon USA, Seoul International Marathon South Korea.

Untuk sukses berlari marathon ada beberapa tips, yaitu :
1. Siapkan mental. Berdoa bisa memberi tenaga ekstra dan mengingatkan kita untuk bertahan sampai garis finish.
2. Berlari dengan pace Anda. Jangan terpengaruh dengan pace (kecepatan saat berlari) pelari sebelah.
3. Carbo loading yang tepat. Jangan makan olahan daging tiga Hari menjelang perlombaan karena sistem pencernaan tubuh bekerja terlalu berat.
4. Well hydrated. Biasanya tiap 2,5 km ada water station untuk memcegah dehidrasi, pastikan hidrasi Anda baik dalam seminggu sebelum lomba.
5. Buat tubuh relaks dan happy

Mandiri Prioritas II 2018

Tips Dan Trend Diet

Setiap tahun muncul diet jenis baru untuk mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Walau dengan menjaga gaya hidup sehat dalam jangka panjang nyatanya lebih berhasil daripada diet dalam waktu tertentu.
Diet bisa gagal karena stres, asupan kalori yang tidak tepat, kurang minum, konsumsi garam berlebih.

Menurut The Health Line, Ada beberapa diet favorit, yaitu :
1. Intermittent fasting diet : mewajibkan pelaku puasa 16 jam perhari Dan 8 jam bebas makan apa saja.
2. Diet protein nabati : menghindari protein hewani, pilih protein nabati yang diolah menjadi tahu, tempe, atau olahan lain meniru daging.
3. Diet keto : konsepnya rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan protein sedang.
4. Diet makanan pahit : mengonsumsi makanan pahit baik mentah atau dimasak untuk detoksifikasi atau pembuangan racun di dalam tubuh.
5. Health gut diet : membagi makanan menjadi dua jenis, Yang baik buat perut dan yang tidak baik. Yang baik biasanya banyak mengandung probiotik seperti yoghurt, kimchi atau kabocha.

Tips diet yang aman :
1. Fokus pada satu diet, tidak menggabung beberapa diet.
2. Riset mendalam mengenai diet yang akan dipilih.
3. Gunakan satu atau dua hari untuk mencocokkan apakah diet sesuai untuk tubuh.
4. Ada beberapa diet yang perlu pengawasan langsung.
5. Kekonsistenan menerapkan diet merupakan hal paling penting untuk keberhasilan diet.

Good living BTN prioritas #01-2019

Minggu, 14 April 2019

Data Calon Legislatif Pemilu 2019

Pemilihan Umum ( Pemilu) 2019 akan berlangsung esok lusa, Rabu 17 April 2019.
Data caleg bisa dicek di:

1.  www.jariungu.com. Masukkan nama kecamatan tempat milih nanti (sesuai KTP). Nnt akan muncul semua calon leg lengkap sesuai dapil anda masing2. Ada sort engine nya juga, jd bisa narrowing hanya partai2 yg dukung salah satu paslon, yg tdk pernah terlibat tipikor, dsb. Juga ada CVs dari para caleg yg bersedia CVnta diakses.

2. https://pintarmemilih.id/ Link ini cukup bermanfaat utk kenali  caleg2 DPR, DPD & DPRD. Tinggal ketik kecamatan domisili (Daerah Pemilihan/Dapil) kita. Kita bisa juga cek/download CV & supplementary documents dari caleg2 tsb.

3. https://calegpedia.id/#/home  aplikasi ini untuk liat daftar caleg legislatif DPR RI, DPD RI, DPRD PROV, DPRD KAB/KOTA. Bisa sampai ke kecamatan lokasi kita. Ada highlight warna untuk terpidana dan eks koruptor.

Tips Fit Selama Ramadan

Dikutip dari majalah toko Guardian, ada beberapa tips tetap fit saat bulan Ramadan dimana ada perubahan pola makan minum yang berdampak mual...