Kamis, 19 Maret 2015

Tips Mewujudkan Resolusi

1.Buat Target Positif
Jangan buat Target "saya tidak makan junk food", tapi ubah "saya memilih makanan sehat"
2.Jangan Kebanyakan Resolusi
Pilih 2-3 saja, begitu tercapai buat resolusi baru
3.Akses internet
Banyak cara untuk mewujudkan resolusi, salah satunya mencari informasi di internet.
4. Jangan menghukum diri
Bila resolusi gagal, anggap saja itu bagian alami perjalanan hidup.
5. Satu persatu
Laksanakan/wujudkan
6. Buat aturan untuk diri sendiri
Misalnya hanya boleh makan siang di kantor, tidak jajan di luar. Laksanakan
7. Membuat target kecil
Sederhanakan target besar, keberhasilan maupun kegagalan menjadi jalan pencapaian yang lebih besar. Laksanakan
8.Haus perubahan
Pahami diri sendiri, kebiasaan sampai selera, dan pola pikir otak kita. Lalu fokus pada hal yang diinginkan,lalu setel target sesuai karakter
9.Siap beraksi
10. Realistis

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Tips Fit Selama Ramadan

Dikutip dari majalah toko Guardian, ada beberapa tips tetap fit saat bulan Ramadan dimana ada perubahan pola makan minum yang berdampak mual...