Rabu, 26 Juni 2019

Bandung Menjadi Tempat Pameran Buku Terbesar Di Dunia

Untuk pertama kalinya Bandung menjadi tuan rumah event pameran buku terbesar di dunia. Ini jadwalnya :

Menikmati Iga Bakar Saoeng Soenda

Secara kebetulan saya coba cek aplikasi Fave saya, ternyata ada 2 voucher yang sudah saya beli 2 Bulan lalu sebelum puasa Yang akan kadaluarsa tanggal 25 Juni 2019 yaitu makan iga Bakar di Saoeng Soenda Pabrik Badjoe jl Soekarno Hatta Bandung.
Yang belum punya akun Fave silakan download dan gunakan kode ini untuk dapat Rp 10.000 minimal belanja Rp 20.000 https://myfave.com/invite/FAVESA15?city=jakarta
Sore kemarin lusa saya langsung pergi ke sana untuk meredeem voucher tersebut. Selain makan, tempat tersebut juga menjual pakaian sisa ekspor, dimana tempat tersebut terintegrasi dengan pabrik baju Delami yang mensuplai Adidas, Nike, Executive, Tira, Lea dll.
Saoeng Soenda merupakan salah satu dari 2 restoran yang ada di kompleks ini, selain Kafetaria/Morning Glory. Tempatnya  bertema industrial yang cocok untuk foto-foto.
Bagaimana makanan iga bakarnya? Enak sekali. Beneran iga bakar yang dilengkapi sup sayur, sambal dan sebakul nasi pulen. Sangat lezat. Apalagi makanannya di saung dekat kolam koi yang kedengaran gemericik air. Mantap. Lebih dari harga voucher yang hanya 35 ribu Rupiah/orang.
Usai makan lanjut sholat maghrib yang ada di situ juga. Alhamdulillah.

Selasa, 25 Juni 2019

Maskapai Terbaik Dunia 2019 Skytrax

Berdasar survey yang dilakukan Skytrax, untuk tahun 2019 ini Qatar Airways menjadi maskapai terbaik dunia. Garuda Indonesia yang selalu menempati 10  besar dalam beberapa tahun terakhir ini harus hengkang dan turun dari peringkat 9 menjadi peringkat 12. Pembenahan harus dilakukan, seperti memberikan menu yang layak, misal meal nya bukan nasi goreng tapi nasi putih biasa dsb.

Berikut rangking maskapai terbaik 2019 Skytrax
1. Qatar Airways
2. Singapore Airlines
3. ANA
4. Cathay Pacific
5. Emirates
6. EVA Air
7. Hainan Airlines
8. Qantas Airways
9. Lufthansa
10. Thai Airways

Kamis, 02 Mei 2019

Tips Fit Selama Ramadan

Dikutip dari majalah toko Guardian, ada beberapa tips tetap fit saat bulan Ramadan dimana ada perubahan pola makan minum yang berdampak mual & muntah, nyeri lambung, kembung dan sulit BAB (buang air besar)pada sebagian orang,
1. Konsumsi makanan berserat tinggi, membuat kenyang lebih lama, sahur dengan sayur dan buah berserat mengurangi peluang mual & muntah, serta memperlancar BAB
2. Banyak minum air putih, pakai pola 242 yaitu 2 gelas saat buka, 4 gelas setelah tarawih, 2 gelas saat sahur
3. Hindari makanan dan minuman yang dapat melukai dinding lambung, seperti soda/gas, asam, pedas, terlalu manis, gorengan, kandungan lemak tinggi, kafein
4. Makan tidak berlebihan, agar pencernaan tidak kaget dan tidak nyaman
5. Jangan langsung tidur setelah makan, karena pencernaan melambat saat tidur
6. Kurangi karbohidrat perbanyak protein, kelebihan asam lambung dalam perut dapat digunakan untuk mencerna protein dan ini mengurangi resiko masalah lambung
7. Jangan merokok, cenderung menyebabkan sulit BAB, mengurangi antibodi melawan baktyang merusak lambung dan meningkat resiko sakit maag
8. Jagalah kebersihan makanan, makanan tidak bersih beresiko diare yang berbahaya karena saat puasa kita tidak makan minum sekitar 12 jam
9. Kurangi konsumsi susu dan olahannya, karena membangun lendir di dalam lever yang membuat racun cenderung menumpuk di dalam tubuh dan kinerja pencernaan menurun.
ilustrasi puasa di health.harvard.edu

Peta Uji Coba One Way Bandung